【养生荐读】今日入伏,养生需要注意的几件事,你都知道吗?

更新于:2017-07-17 浏览次数:

俗话说“冷在三九,热在三伏”,从今天起(7月12日)一年中最热的时段来了。我们常说的三伏指的是初伏、中伏和末伏。每年初伏、末伏各占10天,而中伏则为10天或20天不等。三伏天出现在“小暑”与“大暑”之间,始于每年夏至后的第三个庚日。古人以天干地支记录时间,每10天出现一个庚日,由于各年庚日不同,所以入伏的时间各年也不一样。

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根据气象预报,未来三天,大范围高温天气仍将持续,新疆、内蒙古、山西、河北等地局部最高温可达40℃以上未来10天,中国中东部地区将迎来今年来范围最广、强度最强高温天气。13日至17日为此轮高温天气最强时段,预计全国高温面积可达364万平方公里,将覆盖21个省份。

三伏天这样做最健康

入伏吃三肉

头伏羊,二伏鸡

三伏要吃金猪蹄


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入伏吃三瓜

苦瓜祛痱子,丝瓜平痰喘

冬瓜多吃增食欲

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入伏吃三叶

薄荷清凉解暑

藿香防中暑

荷叶增进食欲

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入伏喝三汤

海带绿豆汤促消化

冬瓜莲子银耳解渴生津

扁豆薏米解暑健脾胃

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入伏三主食

头伏饺子,二伏面

三伏烙饼摊鸡蛋

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不历尘埃三伏热

孰知风露九秋凉


总商会愿你

愉快度过骄阳似火的盛夏

天天保持好心情